彼氏が「かわいい」って言い過ぎる…嬉しいのにしんどい本音と対処法

彼氏が「かわいい」って毎日のように言ってくる…最初は嬉しかったけど、だんだん違和感やモヤモヤが増えてきた。

そんな風に感じていませんか？

この記事では、「彼氏がかわいいと言い過ぎる」ことに悩むあなたのために、男性側の心理や、素直に受け取れない理由、上手な対処法まで詳しく解説していきます。

自分の気持ちを大切にしながら、彼との関係をもっと心地よくするヒントが詰まっていますよ。

ぜひ、最後まで読んでみてくださいね。

彼氏がかわいいと言い過ぎてくる…本音のモヤモヤとは？

彼氏がかわいいと言い過ぎてくる…本音のモヤモヤとは？についてお話しします。

それでは、ひとつずつ見ていきましょう。

①言われすぎてありがたみがなくなる

彼氏が「かわいい！」を毎日のように連発してくると、最初は嬉しかった言葉が、だんだんと聞き慣れてしまって「またか…」って思ってしまうこと、ありませんか？

言葉って、数が多ければいいわけじゃないんですよね。

たとえば、プレゼントも毎日もらってたらありがたみが薄れてしまうのと同じで、感謝の言葉や褒め言葉にも“重み”が必要なんです。

「今日もかわいいね」と言われてドキッとするのは、普段あまり言われないからだったりします。

言葉の価値って、頻度に比例しないんですよね～。

「かわいい」って言ってくれるのはありがたいけど、たまに言われるくらいが一番心に響く…そんな風に感じるのは全然おかしくないですよ！

②嬉しいよりも違和感が勝つ

「かわいいね」って言われて、「ありがとう♡」って笑顔で返せるといいけど、実際は「えっ…私、今日そんなにかわいくないし…」って思ってしまう瞬間、あると思います。

嬉しいはずなのに、どこかモヤっとする。

この違和感の正体って、自分の中にある“理想のかわいい像”と、現実の自分とのギャップなんですよね。

「ご飯食べてるだけでかわいい」とか、「寝起きなのにかわいい」とか言われると、「いやいや、そんなわけないでしょ！寝ぐせもあるし、目も腫れてるし！」ってツッコミたくなっちゃう。

褒めてくれてるのに、それを受け入れられない自分がいると、違和感はどんどん膨らんでしまうんですよ。

でもこれって、自分を責める必要はなくて、ただ感覚のすれ違いがあるだけなんですよね。

③素直に受け取れず申し訳なくなる

「そんなにかわいいって言ってくれるなんて、ありがたいことなのに…」って、素直に喜べない自分に対して、罪悪感を持っちゃう人も多いです。

「もっとかわいくならなきゃ申し訳ない」とか、「期待に応えられてない気がする」とか、いろんな思いが頭をぐるぐるしちゃいますよね。

特に自己肯定感が低めの人は、「かわいい」って言葉がプレッシャーになっちゃうこともあるんです。

「そんなふうに思ってくれるのは嬉しい、でも私にはそんな価値ないよ…」って、どんどん自分を否定しちゃうループに入ることも。

これって、彼氏が悪いわけじゃなくて、言葉の受け取り方に個人差があるだけなんですよね。

だから、自分を責めないで、「今はまだ素直に受け取れないだけ」と思ってあげてくださいね。

④本当にそう思ってるのか不安になる

あまりにも何度も「かわいい」って言われると、「本当にそう思ってるの？」「ただの口癖なんじゃない？」って、ちょっと疑ってしまうことってありませんか？

最初は嬉しかったのに、だんだんと「なんか言わなきゃって思ってるのかな」とか、「場つなぎで言ってるだけでは…？」みたいに感じて、素直に受け取れなくなってしまうんですよね。

それって、自分に自信がないからとかじゃなくて、単純に“言葉の重み”が薄く感じられてるだけなんです。

大切なのは、言葉の回数じゃなくて“気持ち”の部分。

本当にそう思って言ってくれてるのか、その背景がわからないと、不安になるのは当然の感情です。

不安を感じたら、「なんでそんなにかわいいって言ってくれるの？」って、軽く聞いてみてもいいかもしれませんね。

かわいいを連発する彼氏の心理とは？

かわいいを連発する彼氏の心理とは？その裏にある本音を見ていきましょう。

では、それぞれの心理を深掘りしてみましょう！

①本気で惚れているから

まず一番シンプルでストレートな理由が、「本気で惚れているから」です。

彼氏にとっては、あなたが何をしていてもかわいく見えている状態なんですよね。

たとえば、ご飯を食べてる顔とか、寝てる時の表情とか、ちょっとしたリアクションまで全部が愛おしくてたまらない。

この「かわいい」は、外見だけじゃなくて、仕草とか性格、声のトーンまで含めての“全体”なんですよ。

だから本人にとっては嘘でもお世辞でもなくて、「事実」として言ってるわけなんです。

これ、実はめちゃくちゃ尊いことだと思いませんか？

②機嫌を取ろうとしている

一方で、ちょっと現実的な理由として「彼女の機嫌を取るため」にかわいいって言ってる場合もあります。

たとえば、ケンカのあととか、なんとなく彼女のテンションが下がってるときに「かわいいね〜」って連呼されると、ちょっとわかりやすいですよね。

悪気はないけど、「とりあえず褒めとけば安心だろう」みたいな気持ちがある男性も実際います。

ただ、これは関係性が不安定ってことではなく、「彼女を笑顔にしたい」「落ち込んでほしくない」っていう思いやりの現れでもあるんです。

ちょっと計算的でも、それはそれで愛情表現の一つなんですよね。

③言えば喜ぶと思っている

「かわいいって言うと、彼女が喜んでくれるから」という理由で、何度も言うタイプの彼氏もいます。

つまり、言葉の“効果”を知っていて、あえて使っているんですね。

LINEの返信が早くなったり、スキンシップが増えたり、「かわいい」を言うことで相手のリアクションが良くなることを無意識に覚えているんです。

これはある意味、あなたのことをよく見てる証拠でもあります。

ただ、あまりにそれが“定型句”みたいになっちゃうと、「あれ、これ誰にでも言ってるのかな？」って不安になるのもわかりますよ〜。

だからこそ、タイミングやバリエーションが大事なんですよね。

④照れ隠しや癖になっている

意外と多いのが、「もう癖になってて口をついて出てる」パターン。

最初は照れ隠しだったり、たまたま言った「かわいい」に彼女が喜んでくれたから、それがクセになっちゃった、って感じです。

こうなると、本人もあまり深く考えずに「かわいいかわいい」って言ってることが多いです。

だから、こっちが「なんでそんなに言うの？」って聞いたときに、「え？なんとなく？」って返されることも。

それって裏を返せば、あなたへの好意が日常の一部になってるってことなんですよ。

ある意味、もっとも自然な愛情表現かもしれませんね。

男性が「かわいい」を連発する心理を心理学で深掘り

実は、男性が「かわいい」を毎日連発するのは、いくつかの心理学的な背景があるとも考えられています。

① ドーパミン優位の幸福感

男性は恋愛初期や好意が高まっている時ほど、ドーパミンが活性化しやすくなります。

その影響で、相手を見るたびに「かわいい！」という感情が自然にあふれてきやすくなるのです。

ドーパミンは「快感ホルモン」とも呼ばれ、相手と一緒にいるだけで幸せを感じる状態を作り出します。

特にまだ付き合いが浅い時期ほど、この効果が強く出やすいと言われます。

そのため、男性本人も無意識のうちに「かわいい」を何度も口にしてしまうケースが多いのです。

② 強化学習による繰り返し

「かわいい」と言うことで彼女が喜ぶ → 彼氏も満たされる → 繰り返す、という強化学習が働いている場合も。これが習慣化の心理的仕組みです。

人間の脳は「相手が喜ぶ→自分も嬉しい」という体験を繰り返すと、その行動が習慣化されやすくなります。

彼女の笑顔や嬉しそうな反応を見ることで、男性側も自然とその言葉を使う頻度が増えていくのです。

まさに「かわいい」という言葉自体が、二人の間でポジティブなループを生んでいる状態とも言えます。

③ 安心感・愛着スタイルの表れ

愛着理論でも、相手への愛情が安定している人ほど、ポジティブな言葉を自然に頻発する傾向があると言われます。

「かわいい」というのは、彼にとっての愛着表現なのかもしれません。

安定型の愛着スタイルを持つ男性は、パートナーに対して積極的に愛情表現を行う傾向があります。

「かわいい」という言葉を頻繁に使うのは、相手への安心感や信頼感がしっかり育っている証拠でもあるのです。

つまり、言葉の裏には「ずっと一緒にいたい」「あなたが大切」という深い思いが込められていることも少なくありません。

【体験談】かわいいと言われすぎた私のリアルエピソード

以下はイメージしやすいように、よくあるお話をご紹介します。

架空の事例ではありますが、あるある体験をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

20代女性・会社員

「毎日かわいいって言われるのは嬉しいけど…時々“ちゃんと私のこと見てる？”って不安になる瞬間も正直あります。

褒めてくれるのはありがたいけど、違う面も見てくれてると言葉にもっと重みを感じるのかもしれません。」

30代女性・看護師

「私が体調を崩していたときにまで『今日もかわいい』って言われた時は、さすがに『それ今言う？笑』と思いました（笑）。

でも、いつでも愛情を伝えようとしてくれるんだなとも思えて、少しずつ受け入れられるようになりました。」

20代後半女性・アパレル店員

「最初は毎日かわいいって言われるたびに嬉しくて舞い上がってたんですが、半年くらい経った頃から『またそのセリフ…』って思うようになってきました。

最近は、外見以外の私も見てくれてるのかな？ってちょっと寂しく感じる時もあります。」

なぜ素直に受け取れないのか？よくある心のギャップ

実際に、こうした「かわいい」と褒められても素直に受け取れない…という悩みは珍しくありません。

この違和感の正体は、心理学的には「自己像と他者評価のギャップ」と呼ばれることがあります。

たとえば、自分では「今日の私は全然かわいくない」と思っているのに、彼氏は「かわいい」と言ってくれる。このズレが繰り返されることで、「本当に？なんで？」と戸惑いが生まれるわけです。

こうした感情は、自己肯定感の揺らぎとも関係しています。過去の経験や性格によって、「褒められること自体に慣れていない」というケースもよくあります。

かわいいを言い過ぎる彼氏に困ったときの対処法５選

かわいいを言い過ぎる彼氏に困ったときの対処法５選をご紹介します。

それでは、実際の対処法を見ていきましょう。

①正直な気持ちを伝える

まず大切なのは、彼氏に対して「言われすぎてちょっと困ってる…」という気持ちを素直に伝えることです。

相手はあなたのことを思って「かわいい」と言っているので、そこに悪気はありません。

でも、「実は褒められるのが苦手で…」とか、「何回も言われるとちょっと戸惑っちゃう」といった本音は、きちんと伝えないと伝わりません。

言い方に気をつけて、責めるようにではなく「私はこう感じちゃうんだ」と、自分の感情を主語にして伝えると、彼氏も素直に受け取ってくれやすくなりますよ。

関係を良くするための“相談”だと思えば、気持ちも少しラクになりますね。

②回数やタイミングを提案する

もし彼氏が「かわいい」を頻繁に言いすぎるタイプなら、回数やタイミングを調整してもらうのもひとつの手です。

たとえば「寝起きとかちょっとボサボサのときに言われると恥ずかしいから、もうちょっと落ち着いたときに言ってくれたら嬉しいな」とか。

「たまに言われるほうがドキッとするかも」って伝えてみるのもアリです。

こうすることで彼も、「あ、なるほど」って納得しやすくなりますし、お互いにとってちょうどいい距離感を作れます。

“かわいい”の言い方にもメリハリがあると、より一層心に響くようになりますよ！

③別の褒め方をリクエストする

「かわいい」は嬉しいけど、そればっかりだと飽きちゃうし、深みがなく感じてしまいますよね。

そんなときは、思い切って「別のところを褒めて」とお願いしてみるのもオススメ。

たとえば「服のセンスがいい」とか、「声が好き」とか、「頑張ってるところが素敵」など、内面や努力に目を向けてもらうことで、愛情表現の幅がぐっと広がります。

「かわいい」だけじゃない言葉で褒めてもらえると、より一層愛されてる実感が湧いてきますよね。

彼の語彙力も育って、一石二鳥です（笑）

④褒め言葉にリアクションを変えてみる

いつも「またか…」って感じで受け取ると、こっちも疲れちゃいますし、彼も戸惑ってしまいます。

なので、言われたときのリアクションをちょっと変えてみるのも効果的です。

「ほんとに〜？ありがと♡」とか、ちょっと笑顔で照れながら受け取ると、彼も「喜んでくれた！」って安心します。

逆に、「あれ、なんで今日はそんなに褒めてくるの？」みたいに冗談っぽく返して、笑いに変えるのもアリ。

受け取り方を変えることで、自分の気持ちも軽くなるし、彼との会話も弾みやすくなりますよ。

⑤感謝しつつも冷静に受け止める

最後に大事なのは、「感謝の気持ちを持ちつつ、冷静に受け止める」ことです。

何度も言われてモヤモヤするのは当然のこと。でも、それをすぐに否定してしまうと、彼の気持ちも傷つけてしまうかもしれません。

そんなときは、「ありがとう、嬉しいよ。でもちょっと照れちゃうかも」ってクッションを入れると、ちゃんと気持ちは伝わります。

受け取り方に余裕が出てくると、こちらもラクになるし、相手とのバランスも取りやすくなります。

全部を真に受けなくていいし、全部に応えなくてもいい。

その中で、自分にとってちょうどいい距離感を探していければ、それがベストな関係なんだと思いますよ。

言われすぎてしんどい…自己肯定感との関係性

言われすぎてしんどい…自己肯定感との関係性について、じっくりと解説します。

気持ちがしんどいときこそ、自分に優しく接してあげたいですよね。

①「かわいい」に違和感がある理由

彼氏に「かわいいね」と言われたときに、なぜかモヤっとしたり、素直に喜べなかったりする…。その理由のひとつに、“自己肯定感の低さ”が関係していることがあります。

自己肯定感とは、「自分には価値がある」「自分は自分でいい」と思える心の土台のこと。

でも、過去に誰かに容姿を否定された経験があったり、自分に自信が持てなかったりすると、「かわいい」と言われても「そんなわけない」と思ってしまうんです。

しかもその言葉が何度も繰り返されると、「何か裏があるんじゃないか…」なんて、どんどん疑いが深まってしまうこともあります。

「嬉しい」より「戸惑い」が勝つとき、それはあなたが悪いんじゃなくて、心の準備がまだできていないだけなんです。

②自分を否定してしまう癖

自己肯定感が低いと、無意識のうちに“自分を否定する癖”がついてしまっていることがあります。

たとえば、「かわいいね」と言われたときに、「いやいや、そんなことない」「からかわれてるのかな」と思ってしまう。

もっと言えば、「かわいくないのに言われるなんて申し訳ない」とすら感じてしまうこともありますよね。

こういった反応は、自分を否定することに慣れてしまった心のクセが影響しています。

本当は嬉しいはずなのに、素直に受け取れないってつらいこと。でもそれって、自分に対して厳しすぎるだけなんです。

少しずつ「そんな自分も、いていいんだよ」って思えるようになれたら、心もふっとラクになりますよ。

③褒め言葉を受け取る練習

自己肯定感を育てていくには、「褒め言葉を受け取る練習」がすごく効果的です。

たとえば、彼に「かわいいね」と言われたとき、最初は照れながらでもいいので、「ありがとう」って言ってみてください。

そうすると、だんだん心がその言葉に慣れてきて、少しずつ信じられるようになっていきます。

最初は難しいかもしれませんが、言われた言葉を否定せず、「そう言ってくれる彼に感謝しよう」くらいの気持ちからスタートしてみてください。

褒められたことに対して「ありがとう」と返せるようになると、自分の中に少しずつ“自信”が芽生えてくるんですよ。

④無理せず少しずつ慣れていく方法

とはいえ、無理にポジティブになろうとすると、逆に苦しくなっちゃうこともありますよね。

大事なのは、少しずつでいいから、自分のペースで褒め言葉に慣れていくこと。

「今日はちゃんとお礼が言えた」「嫌な気持ちにならなかった」…そんな小さな変化を、自分で認めてあげてください。

人からの言葉を受け取る力は、筋トレみたいに少しずつ育っていくものです。

がんばりすぎなくていいし、受け取れない日があっても大丈夫。

ゆっくりでいいから、自分の心と仲良くなっていきましょうね。

かわいい以外にもある！心が響く愛情表現

かわいい以外にもある！心が響く愛情表現についてお話しします。

「かわいい」だけが愛情表現じゃないんです。

①「ありがとう」で気持ちを伝える

最強で最もシンプルな愛情表現って、「ありがとう」かもしれません。

日常の中で当たり前になっていることでも、「ありがとう」と言われると、それだけで心がほっこりしますよね。

たとえば、「一緒にいてくれてありがとう」「今日も楽しかったね、ありがとう」と言われると、ちゃんと自分が“彼の中で大切な存在なんだ”って感じられるものです。

「かわいい」と言われるよりも、自分の“行動や存在”が感謝されるほうが、ずっとリアルであったかい気持ちになりますよ。

ありがとうって、じんわり染みる魔法の言葉なんですよね。

②具体的な行動を褒めてもらう

もうひとつ心に響くのが、「具体的なことを褒めてもらう」こと。

「今日の服、似合ってるね」とか、「その料理めっちゃ美味しい！」、「LINEの返信が優しくて嬉しかった」など、行動に対して言われると、「ちゃんと見てくれてるんだなぁ」と感じますよね。

「かわいい」って漠然とした言葉より、具体的なフィードバックの方が自信に繋がりやすいです。

特に、自分が頑張ったことや気を使った部分を褒められると、何倍も嬉しくなるんですよね。

彼氏にお願いするなら、「何がかわいいと思ったの？」と聞いてみるのもアリですよ。

③存在そのものを肯定する言葉

「あなたがいてくれて嬉しい」「そばにいてくれるだけで安心する」って、それだけで泣けるほど嬉しくないですか？

“存在そのもの”を肯定されるって、自己肯定感の回復にもつながるし、関係性もすごく安定します。

「かわいい」って見た目や雰囲気に焦点が当たりがちだけど、「そばにいるあなたが好き」って言われると、心の深い部分で安心できます。

もし彼氏の「かわいい」が多すぎて気になるなら、こういう“存在を大事にする言葉”を使ってもらえるように伝えてみるのも良いかもしれません。

「かわいい」よりも、もっと温かくて深い言葉、たくさんありますからね。

④時には沈黙も愛の形

「言葉での愛情表現」に疲れてしまったときは、無理に何かを言おうとしなくても大丈夫です。

一緒に静かに過ごす時間、ただ手をつなぐ時間、目を見て微笑み合うだけの時間。

そういう沈黙の中にも、ちゃんと愛はあります。

「言わなきゃ伝わらない」と思っている人も多いけれど、実は“伝わる空気感”ってあるんですよね。

「今日なんかかわいくないかも」と思う日こそ、彼がそばで何も言わずにいてくれたら、それってすごく安心できる愛のかたちだと思いませんか？

言葉だけが愛じゃないからこそ、沈黙も大事にしてみてくださいね。

かわいいって言い過ぎる彼氏との向き合い方

かわいいって言い過ぎる彼氏との向き合い方についてお話しします。

「かわいい」の嵐にモヤモヤするあなたへ。じゃあどう向き合えばいいのか、ここで見ていきましょう。

①相手の好意をどう受け取るかがカギ

彼氏が何度も「かわいい」って言ってくるとき、その言葉をどう受け止めるかで、自分の心の持ちようが全然変わってきます。

たとえば「嘘っぽい」とか「言い過ぎで逆にしんどい」と感じたとしても、それを「それくらい私を好きなんだ」と変換できたら、少し気持ちがラクになりませんか？

もちろん、それでもモヤっとすることはあると思います。

でも「これは好意の表現なんだ」と思って受け止め方を少しだけ変えてみると、イライラする頻度は減ってくるかもしれません。

受け取り方を調整することって、実は自分を守るためにも大切な手段なんですよ。

②理想の距離感を話し合う

どんなに仲が良くても、お互いの“ちょうどいい距離感”ってありますよね。

「かわいい」って言われる頻度がストレスになってるなら、それを我慢するより、思い切って彼に相談してみましょう。

「言ってくれるのは嬉しいけど、ちょっと多すぎて気持ちが追いつかないときがあるんだ」って、自分の気持ちを丁寧に伝えることが大切です。

大事なのは、彼を否定するんじゃなくて、「こうされると私はこう感じる」という、自分の気持ちを中心に話すこと。

恋愛は、感情のキャッチボール。話すことで、ちょうどいい距離が見つかっていきますよ。

③二人で作る“ちょうどいい”愛情表現

恋人同士の愛情表現に「正解」はありません。

「こうしなきゃいけない」「毎日言うべき」といったルールはないんです。

だからこそ大切なのは、二人だけの“心地いいスタイル”を見つけていくこと。

たとえば、「かわいい」って言葉は週末だけにしようとか、LINEじゃなくて対面で言うようにしようとか、小さなルールを一緒に作っていくのも楽しいですよ。

「かわいい」以外にも、ハグやちょっとしたサプライズ、手紙なんかでも気持ちは伝えられます。

二人の気持ちがちゃんと通じ合えるスタイル、ぜひ一緒に見つけていってくださいね。

④素直になれない自分も責めない

そして、いちばん大切なのは「かわいいって言われて素直に喜べない自分」を責めないことです。

人によって、愛情表現の受け止め方ってほんとに違うんです。

「かわいい」って言葉をそのまま嬉しく受け取れる人もいれば、違和感やプレッシャーを感じる人もいます。

それって性格やこれまでの経験の違いだから、あなたが悪いわけじゃありません。

むしろ、「ちゃんと自分の気持ちに気づいて、向き合おうとしてる」時点で、とても素敵だと思いますよ。

どうか自分の感情にも優しくなって、無理のないペースで、彼と向き合っていってくださいね。

まとめ｜彼氏 かわいい言い過ぎが気になるときの考え方

彼氏が「かわいい」と言い過ぎてくると、最初は嬉しくても、だんだんと違和感や疑問が出てくるのは自然なことです。

そんな時は、自分の感じ方を大切にしながら、彼の好意の背景や愛情表現のタイプにも目を向けてみましょう。

正直な気持ちを伝えたり、距離感を調整するだけでも、関係はぐっとラクになります。

「かわいい」以外の言葉や行動に注目することで、お互いにとって心地よい関係が築けますよ。

信頼できる愛情表現を一緒に育てていく姿勢が、何より大切です。